Mindfullness: A transformação das habilidades mentais
Mindfullness: A transformação das habilidades mentais

Este infográfico é um convite para a prática da consciência. Dividido em dez tópicos, cada um deles aborda uma reflexão diferente. 

Avaliar as causas e efeitos de atitudes, exercitar um real olhar sobre as coisas, estabilidade psicológica sem interferência externa, entre outras habilidades, são elementos que podem ser desenvolvidos e controlados mentalmente. 

Aplicá-los no dia a dia, auxilia no foco nas atividades, em responder às situações desafiadoras com tranquilidade e fortalece o estado de atenção plena. 

Baixe este material e descubra como exercitar o mindfulness e como ele pode favorecer sua rotina no trabalho.
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